سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر ساخت 1403
۵
100%
ساخت ایران سال 1403 رده سنی ۱۳+
درباره سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر در سال 1403 در ژانر آموزشی ساخته شده است. تماشای آنلاین و رایگان Improve Lifestyle by Yek Pelle Balatar از مایکت بدون نیاز به دانلود
داستان سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
در این مجموعه، آیدین نامدار به نکاتی در مورد چگونگی بهبود سبک زندگی از جمله تنظیم خواب، عادتهای روزانه، ریشههای نارضایتی از زندگی، نظم و ورزش خواهد پرداخت. با تماشای این محتوا میتوان به نسخهی بهتری از خود تبدیل شد.
تمام قسمتهای سریال بهبود سبک زندگی - یک پله بالاتر
۱۵:۰۰ فصل ۱ - شناخت و اصلاح ساعت بیولوژیک بدن
۱۳:۰۰ فصل ۱ - عادتهای صبحگاهی بینظیر
۱۳:۰۰ فصل ۱ - من با این اصل اساسی زندگی ام را متحول کردم
۱۶:۰۰ فصل ۱ - چطور به خواب منظم و آرام پایدار برسیم؟
۱۵:۰۰ فصل ۱ - با نوشتن به ذهنی آرام برسید
۱۰:۰۰ فصل ۱ - پشت پرده شوآفهای لاکچری
۱۱:۰۰ فصل ۱ - دیسیپلین و نظم شخصی
۰۹:۰۰ فصل ۱ - سحرخیزی
۲۸:۰۰ فصل ۱ - ای کاش در کودکی این مهارت ها را به ما یاد داده بودند.
۱۲:۰۰ فصل ۱ - چطور کتاب خواندن را به لذت اصلی زندگی مان تبدیل کنیم.
۱۰:۰۰ فصل ۱ - میزان مسئولیت ما در قبال زندگی دیگران
۱۳:۰۰ فصل ۱ - چطور در زندگی به آرامش پایدار برسیم؟
۱۳:۰۰ فصل ۱ - مدیریت زندگی بحرانی
۱۲:۰۰ فصل ۱ - چطور بین کار کردن و زندگی تعادل درست برقرار کنیم؟
۰۹:۰۰ فصل ۱ - خیانتهای ما به خودمان که باید پاسخگویشان باشیم.
۱۳:۰۰ فصل ۱ - فرمولی برای آرامش واقعی
۱۶:۰۰ فصل ۱ - رسیدن به حس شادی
۱۶:۰۰ فصل ۱ - بیایید نسخه بهتری از خودمان بسازیم
۱۲:۰۰ فصل ۱ - تصمیماتی که زندگی را متحول خواهند کرد
۱۴:۰۰ فصل ۱ - از ناحیه امنتان خارج شوید
۱۱:۰۰ فصل ۱ - با این عادتها سرنوشتتان را عوض کنید
۱۴:۰۰ فصل ۱ - نجات رابطه عاطفی
۱۴:۰۰ فصل ۱ - از شر آدمهای به درد نخور خلاص شوید
۱۵:۰۰ فصل ۱ - قوانین زندگی خوب
۱۰:۰۰ فصل ۱ - از این کارها پشیمان خواهید شد
۱۱:۰۰ فصل ۱ - خروج از ناحیه آرامش
۱۲:۰۰ فصل ۱ - هنر لذت از تنهایی
۰۹:۰۰ فصل ۱ - چرا ۴۰ روز نبودم؟
۱۱:۰۰ فصل ۱ - خطاب به پدر و مادرهای کنکوری
۱۲:۰۰ فصل ۱ - اگر کنکوری هستید، حتماً ببینید
۱۶:۰۰ فصل ۱ - بیایید نگاهی متفاوت به سالی که گذشت داشته باشیم
۱۶:۰۰ فصل ۱ - رسالت خود از زندگی را بیابید
۱۴:۰۰ فصل ۱ - متد فایو اس برای ایجاد تحول در نظم و نظام زندگی
۱۸:۰۰ فصل ۱ - پایانی همیشگی برای تنبلی
۱۳:۰۰ فصل ۱ - مهارت لذت بردن از زندگی حتی در شرایط سخت
۱۱:۰۰ فصل ۱ - تمرینهایی برای عادت به سحرخیزی
۱۶:۰۰ فصل ۱ - چگونه عادت های بد را ترک کنیم؟
۰۷:۰۰ فصل ۱ - چطور روتین صبحگاهی بهتری داشته باشیم؟
۱۱:۰۰ فصل ۱ - چطور لایف استایل یا سبک زندگی مان را اصلاح کنیم؟
۱۰:۰۰ فصل ۱ - چطور برنامه قبل از خوابمان را اصلاح کنیم؟
۱۰:۰۰ فصل ۱ - چطور به کتابخوان حرفه ای تبدیل شویم؟
۱۴:۰۰ فصل ۱ - افزایش کیفیت زندگی
۱۲:۰۰ فصل ۱ - با اعتیاد به گوشی چه کنیم؟
۰۹:۰۰ فصل ۱ - توصیه می کنم هرگز با همسرتان وارد رابطه کاری نشوید
۱۲:۰۰ فصل ۱ - چطور کسب و کار شخصی خودمان را شروع کنیم؟
۱۴:۰۰ فصل ۱ - عادتهایی برای بهبود کیفیت زندگی
۱۱:۰۰ فصل ۱ - چطور در زندگی تعادل ایجاد کنیم؟
۱۳:۰۰ فصل ۱ - درگیری خیلی شدید با بیماری کرونا، چطور زندگی من را متحول کرد؟
۱۴:۰۰ فصل ۱ - من هرگز اخبار نمی بینم. چرا؟
۱۱:۰۰ فصل ۱ - ریشههای نارضایتی از زندگی
۰۹:۰۰ فصل ۱ - سن یک عدد نیست.
۱۱:۰۰ فصل ۱ - چطور ارتباط موثر برقرار کنیم؟
۱۲:۰۰ فصل ۱ - انسانهای موفق چه عادتهایی دارند؟
۱۴:۰۰ فصل ۱ - بهترین نوع سرمایه گذاری
۱۷:۰۰ فصل ۱ - چطور به سحرخیزی عادت کنیم؟
۱۳:۰۰ فصل ۱ - چطور به اوج انرژی برسیم؟
سریالهای مشابه
مشاجره Beef
سفر غیرمنتظره هارولد فرای The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry
گرگ مثل من Wolf Like Me
موجودی با پر The Thing with Feathers
مارنی Marnie
کتاب عشق Book of Love
آرشیو هشتاد و یک Archive 81
سرقت از خانه Home Invasion
درس پیانو The Piano Lesson
چگونه غذاهای آمریکایی آفریقایی تبار آمریکا را متحول کرد High on the Hog: How African American Cuisine Transformed America
روش کامینسکی The Kominsky Method
گوردون رمزی: رویارویی نامعلوم Gordon Ramsay: Uncharted Showdown